苦瓜是痤疮食疗的首选食材

苦瓜是痤疮食疗的首选食材 核心提示: 中医认为，苦瓜也是一种可以有效治疗痤疮的蔬菜，在平时容易长痤疮的朋友可以经常食用苦瓜来进行治疗，苦瓜当中含有丰富的矿物质、维生素b1和维生素c，不仅具有清热解毒、消暑健胃的作用，还具有润泽肌肤、治疗痤疮的作用。　　苦瓜是一种夏季非常常见的食材，很多人听说苦瓜具有治疗痤疮的作用，这并不是没有道理的。中医学认为，之所以发生痤疮是因为发生血热导致的，血热的情况出现又与肺、脾、胃等脏腑有关，而苦瓜的味苦、性寒，在人体当中可以入心经、肺经、胃经，可起到较好的清热除湿、解毒健胃的功效，所以苦瓜是治疗痤疮的一种首选食材。 在平时容易长痤疮的朋友可以经常食用苦瓜来进行治疗，苦瓜当中含有丰富的矿物质、维生素b1和维生素c，不仅具有清热解毒、消暑健胃的作用，还具有润泽肌肤、治疗痤疮的作用。下面为大家介绍一些用苦瓜做成的治疗痤疮的食疗药膳： 1、民间常用的治疗痤疮的食疗药膳“果菜防痤汁”当中的首选食材就是苦瓜。具体材料包括了：苦瓜、黄瓜、芹菜、菠萝、芹菜、梨、橙等蔬菜和水果各适量。在具体制作的时候，首先需要把洗好的苦瓜去籽，切成小粒，菠萝去皮，同样切成小块；同时需要把洗好的黄瓜、芹菜、橙子、梨等切小块，接下来就可以把所有的材料同时榨汁，在饮用之前调入适量的蜂蜜搅拌均匀即成。每日可饮用1-2次。 2、凉拌苦瓜：首先要准备1-2根苦瓜，去掉瓜瓤和瓜皮，清洗干净后切成长条状，用热水灼烫后沥干水分放入容器当中，同时把香葱切成长条并放在苦瓜上，把锅内加热适量的植物油，倒在容器内的苦瓜内，加一些酱油、食盐、香油，搅拌均匀即可食用。 最后提醒朋友们，苦瓜的味道比较苦，在平时也不能一次吃太多，防止吃过量引起呕吐或恶心、呕吐、伤脾胃等问题，尤其本身脾胃功能虚弱的人，在平时要谨慎食用苦瓜，另外苦瓜当中还含有一种会导致子宫收缩的物质叫含奎宁，孕妇服用可能会引起流产，因此孕妇应该谨慎食用苦瓜。