睡眠不足容易和痤疮扯上关系熬夜易诱发痤疮

睡眠不足容易和痤疮扯上关系 熬夜易诱发痤疮 核心提示: 痤疮是一类生活中常见的皮肤病症，其中睡眠不足或熬夜是一个诱发痤疮的重要因素。睡眠不足易导致肠胃问题、肌肤干燥、神经衰弱、情绪紧张等，这些问题都会引发痤疮的发生。所以患者朋友应尽量避免熬夜，如果确实有熬夜也要注意采取相关措施使熬夜危害降到最低，防范痤疮发作。　　痤疮是一种能够发作于各个年龄层的面部皮肤疾病，几乎每个人都有过不同程度的患痤疮的经验，又以青春期男女发作最为普遍。严重的痤疮非常影响患者的面部容貌美观，特别对于年青人的择偶、工作等方面。引起痤疮的原因很多且复杂，遗传、面部皮肤清洁不到位、饮食不节制、睡眠不足等都会诱发痤疮的发作。其中，睡眠不足、熬夜作为一个较为重要的原因却并没有引起患者朋友足够的重视。事实上，睡眠不足或熬夜不仅导致身体疲劳，也会引发痤疮的面部皮肤疾病。 ​ 中医里认为痤疮是由肺经风热，熏蒸肌肤或脾胃湿热蕴积，侵蚀肌肤，肌肤疏泄功能失畅而发。所以，痤疮不仅仅是表面肌肤问题，更深层原因在于患者体内内分泌失调，湿热郁结，排毒不畅导致在皮肤发生痤疮。而众所周知睡眠不足或熬夜对肝脏的危害是十分巨大的，会导致诸多问题的出现。 不规律的睡眠或睡眠不足，会影响内分泌代谢，造成肌肤水分流失，这时就容易出现肌肤问题，有黑眼圈、肌肤干燥皱纹甚至长痤疮。同时，熬夜会使身体过分疲劳，白天发困，神经衰弱等，而精神紧张压力过大也是引起痤疮的一个重要因素，因此长期熬夜就会出现痤疮问题。 熬夜同时会影响肠胃功能夜间的休息，导致出现消化不良、胃溃疡、腹痛等症状，而肠胃的不适也会诱发痤疮。所以，熬夜使肠胃没有得到充分的休息与调整，也会影响痤疮发作。 睡眠不足或熬夜对身体健康百害而无一利，痤疮患者在生活中应尽量避免出现这种情况。如果由于学习工作等原因确实需要熬夜时，除了之后应及时补充睡眠，同时在熬夜之后也要注意及时补充水分，做好皮肤的清洁工作。并且日常饮食要注意补充足够营养，使熬夜对身体皮肤的损失降到最低，防范痤疮的发生。